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常吃核桃对血管好

发布时间:2021-03-10   来源:文玩行者  作者:文玩核桃市场价格  
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吃核桃对血管有益<>耶鲁大学发表的一项新研究发现,在超重成年人的饮食中添加核桃可以帮助预防糖尿病和心脏病。

在这项新研究中,耶鲁大学的科学家对一组30岁至75岁的微型脂肪参与者进行了两个为期8周的"核桃粉研究"。参与者都表现出代谢综合征的早期表现(糖尿病和心血管疾病的早期迹象)。研究人员将参与者分为任意饮食的两组,但一组在饮食中添加了56克核桃,并作为零食或其他食物食用。

研究结束时,研究人员发现核桃组的参与者均未继续增重,并且其血管内皮功能得到了显着改善。血管内皮细胞功能良好,可以预防血栓形成,调节炎症和控制血压,对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。

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